در حال بارگذاری...

تبليغات

backtrack-5-dvd-cover

مجموعه ی کامل آموزش لینوکس بک ترک

برای اولین بار به صورت اختصاصی در بیش از 12 گیگ

Backtrack 4&5 Collection Video

این مجموعه را می توان به 2 بخش اصلی تفکیک کرد.بخش اول شامل فیلم هایی است که به صورت تکی به آموزش خاصی مثلا آموزش Shell یا Installing می پردازد .بخش دوم شامل مجموعه فیلم هایی است که به صورت سریالی و پشت سرهم بیرون داده شده اند.برای مثال یکی از شاهکار های این کالکشن مجموعه Wireless lan Security می باشد که به عنوان مثال یک فرد هندی با زبان انگلیسی به آموزش کامل مبحث وایرلس در 36 قسمت می پردازد .

تمامی فیلم های موجود در این مجموعه اعم از تکی و سریالی به صورت کاملا طبقه بندی شده هستن و دارای زبان انگلیسی می باشند .

خصوصیات این پکیج :

1 - بیش از 99% تمامی فیلم ها مربوط به Backtrack 4 به بالا و بالای 50% مربوط به Backtrack 5 می باشد.

2 - این مجموعه شامل بیش از 320 فیلم آموزشی می باشد که به جز 3 عدد همگی به زبان انگلیسی هستند.

3 - فیلم ها همگی به صورت طبقه بندی شده هستند که به شرح زیر می باشند :

Attack and hacking _ Backtrack 5 teaching _ Backtrack Serios _ Beginner Hacking _ Episode _ Html serious _ Installing _ Other _ Server & Website _ Shell & bash & script _ Sql _Injectin & Db _ Tools _ Wireless Lan Secrity _ Wirless Cracking _ Backtrack 4 training _ Ebooks _ offsec-101

4 - در اکثر فیلم نسخه بکترک استفاده شده در نام فایل ذکر شده است .

5 - شامل کتاب های رسمی آموزش بکترک


برای مشاهده لیست کامل آموزش ها اینجا کلیک کنید.


برای خرید این مجموعه در 4 دی وی دی به قیمت 16200 تومان بر روی لینک زیر کلیک نمایید و مبلغ پرداختی درب منزل به مامور پست تحویل دهید


دانلود آموزش تمرینات پیلاتس(pilates)

|WINSOR PILATES – ACCELERATED BODY SCULPTING|

|همراه با کاور اورجینال برای هر قسمت|

پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (به انگلیسی: Pilates)

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن قرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن رامورد هدف قرار می‌دهد.

تمرینات پیلاتس، عبارت از تلاش برای تمرکز فکر ودرایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند وآن را توانمندتر ومتعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات ومفاصلی رامورد هدف قرار می‌دهد که درفعالیتهای روزانه درگیر هستند مانند:

نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن، تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود پیلاتس حرکات ورزشی را بشکلی آموزش می‌دهد که مانع ایجاد صدمات ورزشی گردد.

کنترولوژی به ایجاد هارمونی یا هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح انسان اطلاق شده‌است. علم کنترولوژی به فرد می‌آموزد که با مغز و اراده خویش، اختیار کامل جسم را در دست بگیرد. بدین ترتیب که عضلات بدن فرد، از اراده او فرمان ببرند.

افراد ابتدا از طریق کنترولوژی به شیوه هدفمند، کنترل کامل جسم خود را در دست می‌گیرند و سپس از راه تکرار کامل حرکات آن به شیوه تدریجی ولی پیشرفت کننده به یک نوع هماهنگی طبیعی دست پیدا می‌کنند. کنترولوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن می‌شود، حالتها و حرکات نادرست بدن را اصلاح می‌کند، نیروی حیات را به بدن باز می‌گرداند و توان ذهنی را افزایش می‌دهد.

اصول مهم در پیلاتس

پیلاتس بر مبنای شش اصل: تمرکز، کنترل، تحرک، ایجاد نیروی دفاعی، دقت و تنفس (هواگیری)، بنا شده‌است. این ۶ اصل مهم پیلاتس برای کیفیت عملکرد و نتیجه موفقیت آمیز این ورزش، عناصر حیاتی هستند. ورزش پیلاتس همیشه تمامی تکیه خود را بر روی کیفیت گذاشته نه کمیت. بر عکس سیستم‌های ورزشی دیگر که شامل تکرار بیش از حد هر حرکت ورزشی است، در پیلاتس انجام هر کدام از حرکات بطور کامل و با دقت صورت می‌گیرد و این امر باعث می‌شود که ورزشکار در کوتاه ترین زمان ممکن به نتایج دلخواه دست یابد.

پیلاتس در واقع یک روش منحصر به فرد ورزشی است که در آن، قوای بدنی و پایداری ستون فقرات، تا زمانی که ۶ اصل اولیه آن رعایت شود، حفظ می‌گردد. وزنه برداری بطور مثال می‌تواند توجه زیادی روی بازوها یا قوای پا‌ها نشان دهد. بدون توجه به این موضوع که این قسمت‌ها در ارتباط با سایر بخش‌های بدن هستند. حتی دویدن یا شنا کردن نیز روی پا‌ها و بازو‌ها و کمی به نرمی روی اعصاب کار می‌کند. در نهایت کسانی در ورزش کردن موفق می‌شوند که بتوانند هسته ماهیچه‌هاشان را به کار بیندازند اما در پیلاتس این دستیابی به کل در آن جا داده شده و از ابتدا یاد گرفته می‌شود.

انسانها تقریبا در دوران کودکی از نعمت رشد طبیعی و متعارف جسمانی برخوردارند اما با شروع دوران بلوغ، جسم افت کرده و شانه‌ها خمیده می‌شوند، عضلات شل و آویزان شده و نیروی حیاتی بشدت رو به تحلیل می‌رود. این قضیه امری فراگیر و طبیعی است و گفته می‌شود انجام حرکات ورزشی کنترولوژی و رعایت دستورالعملهای آن پرورش جسمانی را به ایده آل نزدیک می‌کند.

فواید پیلاتس

سانی که کنترولوژی را برای اولین بار تجربه می‌کنند احساس می‌کنند سرحال آمده و بعد از سالهای ذهن آنان از خواب بیدار شده‌است. گفته می‌شود که کنترولوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن شده و، حالتها و حرکات نادرست بدن را اصلاح می‌کند. این روش همچتین، نیروی حیات را به بدن باز می‌گرداند و توان ذهنی را افزایش می‌دهد. در عین حال ادعا شده‌است که ورزش پیلاتس دارای فواید ذیل می‌باشد:

- بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن

- بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد بر خلاف یوگا بدن در حال حرکت می‌باشد.

- کاهش دهنده دردهای مهره‌ای و کمر

- ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام

- بوجود آوردنده شکل ظاهری بهتر اندام

- شکم صاف و کمر باریک

- پیشرفت انعطاف و تعادل

- افزایش قابلیت تحرک مفاصل

- حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس

- تقویت سیستم قلبی عروقی

- بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات

- از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری

علاوه بر این کسانی که ورزش پیلاتس را انجام می‌دهند خواب بهتر عصبانیت کمتر استرس و خستگی کمتر خواهند داشت.

از آنجا که این روش تمرینی در وضعیتهای ایستاده نشسته و خوابیده بدون طی مسافت و پرش و جهش انجام می‌گیرد آسیبهای ناشی از صدمات مفصلی را کاهش می‌دهد زیرا حرکات ورزشی در دامنه‌های حرکتی در سه وضعیت فوق با اجرای تنفس‌های عمیق و انقباظهای عضلانی انجام می‌گیرد.

با شروع پیلاتس می‌توان قدم به قدم تغییر ظاهر، اجرای صحیح حرکات، بدن جدید و بهتر، متوازن، صاف و کشیده، بلند تر، باریکتر و انعطاف پذیر تر با یک قدرت پنهانی ساخت.

اعتقاد پیلاتس از تقویت قوای بدنی کسب و حفظ بدنی سالم و ذهنی سالم برای اجرای خوب کارهای روزانه و دیگر فعالیتهای بدنی است.

برگرفته از دانشنامه آزاد ویکی پدیا

 این مجموعه تمرینی که توسط خانم ماری وینسور در 3 قسمت آموزش داده می شود بصورت فایل اورجینال و با کیفیت بسیار خوب و کاورهای مخصوص هر قسمت در اختیار علاقه مندان به این رشته قرار می گیرد.

برای خرید مجموعه آموزش تمرینات پیلاتس توسط استاد ماری وینسور در 1 دی وی دی به قیمت 6300 تومان روی لینک زیر کلیک کرده و پس از دریافت محصول مبلغ آن را به مامور پستی پرداخت نمایید.

<<قابل توجه است که این محصول قابلیت پخش و اجرا در کلیه دستگاه های پخش دی وی دی و کامپیوتر را دارد>>


38 پسندیدم

اطلاعیه شماره چهارم :

تا اطلاع ثانویه تمامی محصولات قرار گرفته شده در سایت ، امکان خرید ندارند.

باتشکر - تیم کاوش دانلود

به دلیل Cash Server های موجود در اکثر شرکت های اینترنت دهنده ایرانی و به دلیل ترافیک بالای سایت در برخی از ساعات امکان دارد لینک های دانلود با کمی تاخیر نمایش داده شوند . ملاک اصلی خرابی لینک نمیش پیغام خطا به هنگام دانلود می باشد.در صورت دریافت خطا حتما از طریق باکس نظرات پیغام بگذارید.

توجه : به دليل محدوديت سايت آپلود باز در دانلود فايل ها با حجم بالاي 600 مگ کاربراني که مشکل دانلود از اين سايت را دارا مي باشند مي توانند براي رفع مشکل دانلود ، در اين سايت به صورت رايگان عضو شوند.کافي است از قسمت بالا سمت راست سايت بر روي گزينه Login کليک کرده و 3 فيلد مربوط به ثبت نام را پر کنيد تا کمتر از 1 دقيقه عضو سايت شويد.


<< استخدام پست گذار >>


راهنماي دانلود از آپلودباز راهنماي دانلود از رودفايل
موزن میکروتاچ مکس
ست کامل موکن میکروتاچ مکس MicroTouch Max، دارای سری قابل تعویض برای اصلاح ابرو. موکن بینی و گوش و خط زن پشت گردن و از بین بردن موهای زاید بدن. میکرو تاچ یک وسیله برای اصلاح موهای زائد است ... موکن گوش وبینی میکروتاچ ماکس سری جدید و باقابلیت بالای مدل قبلی است که برای مسافرت و یا در محیط کار و اتومبیل و حتی منزل به کار می رود. در این موکن از یک چراغ استفاده شده که به شما امکان میدهد با دقت و دید بهتری موهای هر قسمت از صورت و بدن خود را از بین ببرید. بدون خراشیدگی و بریدگی با۵۰% قدرت بیشتر نسبت به مدل قدیمی با استفاده ازباطری قلمی XAAA و ... موکن میکروتاچ مکس وسیله ای بسیار ظریف و سبک بوده که در هرکجا که باشید میتوانید از ان استفاده کنید. با میکروتاچ مکس دیگر نیازی به اصلاح با تیغ و … نخواهید داشت که این بدان معنی است که دیگر از بریده شدن و خراش افتادن پوست شما خبری نخواهد بود.
روش خرید : برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
قیمت فقط : 27,000تومانخرید پستی موزن میکروتاچ مکس
------------------------------------------------------------------------------------------
با درب باز كن اتوماتيك وان تاچ در هر جا و مكاني بدون نياز به برق و صرف انرژي زياد امكان باز كردن درب انواع قوطي هاي كنسرو، رب، كمپوت و ... را در کوتاه ترین زمان ممکن خواهيد داشت. اين درب باز كن که فقط با 2 عدد باطری قلمی کار میکند قادر خواهد بود درب انواع كنسرو را طوري باز كند كه هيچ لبه تيزي باقي نگذارد تا موجب بريدگي دست شود. به همراه این دستگاه یک درب باز کن ظروف شیشه ای (مانند شیشه سس مایونز و ...) به عنوان هدیه قرار داده شده است.
روش خرید : برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
قیمت فقط : 190,000تومانخرید پستی ساپورت پوست ماری

نکات مورد توجه در مورد دانلود فایل ها:

موضوع اول : تمامی فایل هایی که در سایت کاوش دانلود به منظور دانلود قرار می گیرند به صورت Store هستند . یعنی به هنگام ذخیره سازی فایل ها هیچ گونه عملیات فشرده سازی بر روی آنها انجام نشده و فقط به صورت RAR هستند . پس اگر شما فایلی را ناقص دانلود نمایید و یا با Error هایی نظیر CRC مواجه شوید احتمال بازیابی فایل ها به حداکثر می رسد.ذکر این نکته ضروری است که به هنگام مشاهده ارور حتما نوع CRC آن را مشاهده نمایید تا احیانا از نوع WrongPassword نباشد.

موضوع دوم : اگر بعد از دانلود فایل به هنگام اکسترکت کردن با ارور CRC مواجه شدید در این مرحله از طریق برنامه Winrar وارد قسمت اول فایل شوید و از منوی بالا ، فایل اول را Repair کنید . این روش معمولا به احتمال 30% می تواند فایل شما را تعمیر کند . اگر مشکل فایل دانلودی با این روش حل نشد به طریق زیر عمل کنید.برنامه Rar Repair Tool به حق یکی از برترین برنامه ها در زمینه تعمیر فایل های Rar می باشد که بارها و بارها توسط تیم کاوش تست شده است . می توان گفت احتمال تعمیر فایل های دانلودی(که معمولا مشکل آنها چند سگمنت بیشتر نیست) با این برنامه 90% می باشد.شما می توانید این برنامه را از اینجا دانلود کنید.اگرچه روش بالا می تواند بسیاری از فایل های خراب را تعمیر کند ولی در صورت تعمیر نشدن فایل ها شما می بایست پارت معیوب خود را دوباره دانلود کنید.

موضوع سوم : دیده شده بعضاً برخی از برنامه های پرتابل با ویندوز 7 مشکل دارند و اجرا نمی شوند.برای حل این مشکل یک شورتکات از فایل اصلی ساخته سپس از آن Property گرفته و از منوی باز شده از بالا ،تب Compatibilty را انتخاب کرده و تیک گزینه Run this program ... را بزنید.در این صورت مشکل برنامه حل خواهد شد.

موضوع چهارم : اگر در هنگام اجرای بازی ها با هرگونه ارور با موضوع نبود فایل های dll مواجه شده جهت حل این مشکل، اسم فایل dll ذکر شده در ارور را در گوگل search کنید و فایل مربوطه را ( که معمولا به کیلوبایت) می باشد دانلود نمایید.سپس بعد از دانلود فایل dll را به مسیر C:/windows/System32 انتقال دهید آنگاه مشکل برطرف خواهد شد.

موضوع پنجم : ممکن است بعد از دانلود با فایل هایی به صورت ISO مواجه شوید.برای استفاده از این فایل ها ابتدا برنامه Ultra ISo را از اینجا دانلود کنید.سپس بعد از نصب آن کامپیوتر خود را ریست کرده و بر روی فایل ISo راست کلیک نمایید. آنگاه از منوی باز شده از قسمت Ultra iso گرینه mount را انتخاب ، تا فایل ISo به صورت یک درایو در My computer نمایش داده شود

در پایان : شما می توانید مشکلات خود را از طریق پست باکس زیر با ما در میان بگذارید.( متن ارور به همراه توضیح کامل از نوع ارور می تواند کمک زیادی را به ما در جهت فهم مشکل شما نماید)

باتشکر - تیم کاوش دانلود

برچسب ها: , , , , , , , , , ,

  • mory

    سلام،
    چرا لينك ششم ارور ميده؟

    سپتامبر 11, 2013 Reply
  • با سلام
    کاربر گرامی لینک مورد نظر کنترل گردید و مشکلی وجود ندارد

    سپتامبر 11, 2013 Reply
  • حمید

    با سلام
    سرعت دانلود از سایت آپلود باز خیلی پایین است . خواهشا درستش کنید .
    دستتون درد نکنه

    می 1, 2013 Reply
  • با سلام
    کاربر گرامی با عضویت رایگان در سایت آپلودباز مشکل سرعت به خوبی حل میشه.

    می 8, 2013 Reply
  • مهسا

    سلام یه انتقاد داشتم بهتون ! چرا لینک هاتون مستقیم نیست ؟ و اینکه لینکها فقط 200 ساعت مهلت دارن و این خیلی بده چون حجم ها بالاست و به این خاطره که مخاطبهاتون نگش شمار میشن
    شما که سات به این خوبی ایجاد کردید مثل سایت دانلود ها که لینک های اختصاصی + کمکی میذاره با سرعت بالا بذارید تا سایتتون مثل اون سایت های معروف بترکونه ماهم بیشتر استفاده کنیم
    پیشاپیش ممنون

    آوریل 16, 2013 Reply
  • با سلام
    کاربر گرامی به دلیل ترافیک بسیار بالای سایت و سوء استفاده سایت های دیگر از پست ها و افزایش فشار ها بر روی سرور مجبور به این کار شدیم.در ضمن 200 ساعت لینک مستقیم تقریبا معادل 9 روز می شود که اگر شما دارای اینترنت 128 هم باشید به راحتی قادر به دانلود فایل های می باشید.
    به محض تهیه سرور جدید فایل ها دوباره به حالت قبل بازمی گردد

    آوریل 21, 2013 Reply
  • فرزانه

    سلام من یکی از لینکهای پیلاتس رو دانلود کردم ولی با پسووردش هم باز نمیشه باید چی کار کنم؟

    آوریل 12, 2013 Reply
  • با سلام
    کاربر گرامی زمانی به فایل دسترسی خواهید داشت که شما تمامی لینکهای آن فایل را دانلود نمایید. صرفا جهت راحتی کاربران، یک فایل به چندین پارت دانلود نقسیم می شود

    آوریل 13, 2013 Reply
  • لیلی

    واقعا ممنون از سایت خوبتون و آموزشهای مفیدتون

    مارس 27, 2013 Reply
  • سیاوش

    ازتون ممنونم عالی بود مرسی

    مارس 15, 2013 Reply
  • مهدی

    از بابت فایل این تمرینات چیزی نمیتونم بگم جز اینکه “خدا خیرتون بده”. خیلی وقت بود دنبال این تمرینات می گشتم.

    فوریه 8, 2013 Reply
  • vahid

    دانلود نميشه لينك خرابه لطفا درستسش كنيد مرسي

    ژانویه 22, 2013 Reply
  • با سلام
    کاربر گرامی به دلیل برخی از تغییرات ،لینک های موحود
    بر روی سرور دوم dl2 در 24 – 48 ساعت
    آینده قابل دسترس خواهند بود.با تشکر از شکیبایی شما
    مدیریت تیم کاوش دانلود

    ژانویه 23, 2013 Reply
  • bita

    ممنون از سایت فوق العادتون…

    ژانویه 11, 2013 Reply
  • yalda

    mamnoooooooon

    ژانویه 6, 2013 Reply

  • انتقال فایل ها به سرور جدید به اتمام رسید.هم اکنون می توانید فایل ها با نهایت سرعت دانلود نمایید.
    باتشکر از شکیبایی شما

    دسامبر 16, 2012 Reply

نظر شما چیست؟

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. موارد ضروری با * علامت زده شده اند.

*

*

تبليغات
   
تبلیغات
تبلیغات